最近毎日飲んでいるココア。 お砂糖少な目で飲んでいます。 食物繊維も豊富らしいし、鉄分も含んでいるとか。 カフェインも珈琲や紅茶に比べて少ないので、妊婦にうってつけです。 たまたま常備していたバンホーテンピュアココアを毎日2杯。 小腹が空いた時…

台所で撮った写真なので、綺麗ではないですが・・・。 メインはししゃも。 酢の物と煮浸しを添えました。 雑穀米は焼き鱈子と梅干の御握りに。 ししゃも以外は、昨日の残り物使いまわしです^^; そしてお味噌汁も昨日の残りにモヤシを足したもの。 15分もあれ…